Samurai HIIT17
Samurai HIIT17 Programa de Treinos criado para ajudar na perda de peso e ganho de massa magra focando em treinos de apenas 17 minutos por dia. O Samurai HIIT17, é uma abordagem de treino que envolve sessões repetidas de rotinas de treino de alta intensidade, seguidas de tempos de recuperação variados, impulsionando principalmente o metabolismo e maximizando a ingestão de oxigênio. O foco do projeto é que você treino de onde quiser, a hora que quiser, sem precisar ir exclusivamente para uma academia.